11月の歩数結果

 11月の歩数結果がまとまりました。  6月以来の月平均、10,000歩超えでした。  日々の登下校時の見守り、徒歩での買い物(免許返納したため)、7階から階段を降りるのを日課とするなどの成果でしょうか。  ただ、結構、バラツキのある月でした。

続きを読む

11/29 登校時の見守りと空、下校時の見守りと空、大規模修繕準備会議

 登校時の見守りに行ってきた。気温5度で冷たく感じましたが、子供たちは、手袋をして元気に登校して行きました。  ニュース、ドラマなどを見て過ごしました。  子供たちの下校時間になったので、まずは、下級生の見守り、一度、下級生を自宅へ送り届けて、上級生の見守りへと出かけた。午後3時ごろは、日差しが暖かく感じましたが、午後4時を過ぎると、空気が冷たく感じるようになりました。  夜は、マ…

続きを読む

地域の見守り(見守り隊)

 私は、3年前位から地域の見守り隊に参加させていただいている。  それまでは、小学生の孫の登下校の見守りとして、ほぼ毎日参加していた。 学校によっては、登下校共、自由登校となっているが、孫が通っていた小学校は、登校時は、最上級生が、班長と副班長を務めて登校するようになっていた。下校時は、自由下校でした。  見守り隊は、下校時に、所定の横断歩道(自宅からは、10分ほどの所)にて、2人ずつで…

続きを読む

11/21 登校時の見守り、マイナンバーカードでポイント還元、パソコン相談、下校時の見守り、西友

 登校時の見守りに行ってきた。  空の様子、イチョウ並木の様子  マイナンバーで、キャッシュレス決済すると、25%のポイント還元があるということの裏の狙いは、個人の購入傾向を国でつかむということになり、何を買ったかが第三者に知られるという危惧もある。いよいよ、マイナンバーで個人ごとの入出金を管理するという嫌な世の中になりそうだが、国会では、桜を見る会や失言ばかりを取り上げ、マスコミも…

続きを読む

11/15 見守り、ホームセンター、カーペット取り換え、本棚の整理、11月電気使用量

 登校時の見守りに行ってきました。  晴れて、空気も澄んでいたので、遠くの山や木々が鮮やかでした。  見守りから、帰宅後、ホームセンターへ行き、冬用のカーペット(2帖)を購入してきました。帰宅後、たんすなどを移動して、カーペットを敷き替えました。  午後は、録画しておいたドラマを見たり、本棚の整理などをしました。  子供たちの下校時間になったので、みまもりに出かけました。今日は、…

続きを読む

定年退職から、丸16年経過(5843日経過)

 時の過行くのは、早いものです。60歳で定年退職してから、16年目が過ぎました。明日からは、17年目に入ります。いろんなことがありましたので、主なもの、継続しているものを振り返ってみました。基本的には、ボランティア活動を続けています。また、いろんな設備の買い替えをがありました。 1年目 年金の手続き、ハローワークにて失業手当申請、ボランティアサークルへ入会し活動(パソコン、字幕作成など)、…

続きを読む

10月歩数結果

 10月歩数結果がまとまりました。  10月は、まだまだ暑い日が続いたり、雨が降ったりして、前半は、あまり歩くことができませんでしたが、後半は、少し多くなってきました。23日は、商品券の換金のために少し遠くへ移動したこと見守りなどで多くなっています。また、25日は、見守りと耳鼻科への徒歩通院で多くなっています。歩数計は、朝起きると、首からぶら下げて、一日中着けるようにしています。

続きを読む

10/18 見守り、お歳暮の注文、録画ドラマの視聴、落語会のチラシ作成、TV

 登校時の見守りに行ってきました。  途中で、空や田圃の様子などを撮影してきました。昔懐かしい方法での稲の星方もまだ見ることができました。私は、中高生の時、この方法で稲刈りをした経験があります。  帰宅して、少し落ち着いてから、高島屋のオンラインショップにて、お歳暮の注文をしました。基本的には、かかりつけ医に贈るものでした。  午前から午後にかけて、録画していて溜まっていたドラマを…

続きを読む

ネスレで、キットカットバラエティパーティボックスを購入

 ネスレ通販から案内が来たので、キットカットバラエティパーティボックスを購入してみた。2484円でしたが、4000円以上は、送料が無料になるので、2箱購入した。いろんな種類のものがあって、楽しめる商品でした。 キットカット バラエティパーティーボックス 20種類60枚入り・キットカット ミニ <チョコレート> ネスレ通販会員様からのリクエストで実現!普段なかなか手に入らないご当地「キットカット」…

続きを読む

9月歩数結果

 9月歩数結果がまとまりました。  9月は、相変わらず気温の高い日が続いたので、昨年の8月よりも、少なくなりましたが、先月よりは、少し多くなりました。目標としている、1日、8000歩については、1回のみ未達成で、97%の達成率でした。8月より増えたのは、学校が始まり、朝晩の見守りの分が影響しています。

続きを読む

8月の歩数結果

8月の歩数結果です。 8月は、台風の雨などで、外に出る機会が少なく、夏休みのため、見守りもなかったので、8000歩/日を守れない日もありました。ただ、階段の利用や少しでも外に出るようにしたため、何とか、月平均では、8000歩/日をくりあすることはできたようです。

続きを読む

7月の歩数結果

7月の歩数の結果がまとまりました。 後半は、急に真夏日になったので、散歩も控えたのと、7月19日で、見守りか中断(次は、2学期になつてから)したのも影響しています。ただ、膝の状態もだいぶ戻ってきたので、歩くことは苦にならなくなりましたが、20分歩くと、汗だくになるような気候になってきたので、少し控えるようにしています。

続きを読む

6/24 見守り、春ドラマ、障がい者福祉センター、Excel勝手に起動、YouTube Studio

 登校時の見守りに行ってきた。 -------------------  春ドラマも今秋で終了するが、録画していて視聴していたドラマは、「緊急取調室3」、「特捜9シーズン2」、「科捜研の女」、「ラジエーションハウス」、「集団左遷!!」!、「わたし、定時で帰ります。」、「インハンド」、「白衣の戦士!」、「ストロベリーナイト・サーガ」、「スパイラル-町工場の奇跡-」などで…

続きを読む

5月の歩数結果

 4月の歩数結果がまとまりました。  突出している、5/10は、引っ越しされたNPOの事務所のネットワーク確認にでかけたため、5/29は、娘の勤務先のPCがおかしくなったとのことで、サポートのためにでかけたため、歩数が多くなっています。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守り…

続きを読む

4月の歩数結果

 4月の歩数結果がまとまりました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝・夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。  突出している4/23は、午前、通院、午後、ホームセンターへ、それと見守りが重なって多くなりました。  ただ、後半、極端な寒さが続…

続きを読む

3月歩数結果

 3月の歩数結果がまとまりました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝・夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。  3月5日は、午前、2ケ所の医院へ通院したことと、登下校時の見守りに行ったことが重なって、大変多くなっています。

続きを読む

3月分の電気使用量(2月12日~3月11日の28日分)

 なかなか、表示されなかった、3月の電気使用量が、やっと表示された。  グラフで見る通り、昨年に比べて、大幅に使用量が少なくなっている。  やはり、暖冬を示しているように思う。  今月は、昨年と同様、28日分での比較なので、一応、傾向としては、意味はあるデータといえる。

続きを読む

 2月の歩数結果

 2月の歩数結果がまとまりました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝・夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。  2月は、大変寒い日もありましたが、室内散歩でカバーし、何とか、毎日、8000歩以上を続けることができました。

続きを読む

2月分の電気使用量(1月15日~2月11日の28日分)

  なかなか、表示されなかった、2月の電気使用量が、やっと表示された。  グラフで見る通り、昨年に比べて、大幅に使用量が少なくなっている。  やはり、暖冬を示しているように思う。  今月は、昨年と同様、28日分での比較なので、一応、傾向としては、意味はあるデータといえる。  昨年は、1月12日~2月8日のデータでしたので、3日のズレは、あります。 ※コン…

続きを読む

介護保険の利用について

 後期高齢者になり、今後、介護が必要になるかもしれないので、介護保険の利用について調べてみました。  詳細は、「【図解】介護保険が使える年齢は?納め始めるのは何歳から?」を参照していただければと思います。  保険を納付するのは、40歳からで、利用できるのは、65歳からとなっているようです。  ただし、介護保険サービスを受けるためには、役所に行って、利用のためには要支援・…

続きを読む

1月歩数結果

 1月の歩数結果がまとまりました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝・夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。  ただ、1月は、寒い日が続いたので、12月と同程度になりました。

続きを読む

2019年の抱負(明るく元気に!)

 2018年を振り返り、2019年の豊富を考えてみました。  2018年は、年明け早々に、検体検査のために入院しするということから始まり、結果的に、ホルモン治療を受けることになりました。4回のホルモン治療の結果は、今のところ良好なので、少しホッとしています。  gaccoの講座受講、障がい者福祉センターでの字幕サークルの活動とパソコンクラブのサポート、NPOのPC教室のサポー…

続きを読む

12月歩数結果

 12月の歩数結果がまとまりました。 目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。ただ、12月は、後半、学校がお休みになったのと、寒い日が続いたので、その分、11月よりは、少なくなりました。

続きを読む

我が家の流行語は、「またか!?」

 2018年の流行語大賞は、「そだね」でした。  少し遅くなりましたが、我が家の流行語を考えてみました。  結果は、「またか!?}でした。  まずは、孫向けに購入したJCOMタブレットの液晶の破損 → 修理不可  孫が使っていた任天堂スイッチの故障 → 無償修理  ASUSタブレットの故障 → 初期不良のため、無償修理  洗濯機の故障 → ファン取り換え → 蓋取…

続きを読む

最近の電気使用量とランキング情報

 最近の電気使用量が分かりました。  ここで、同地域の平均使用量の折れ線グラフが表示されていないので、11月の初めに問い合わせていた。  1ケ月経っても、連絡がないので、12/2に再度、問い合わせてみたが、  要領を得なかったので、今日、さらに再度問い合わせてみた。  元々、同地域の平均使用量については、家族構成などが組み込まれていないので、  概略しか分からなかっ…

続きを読む

11月歩数結果

 11月の歩数結果がまとまりました。  耳鼻科への通院、孫の修学旅行帰宅時のお迎え、見守り隊などの関係で、歩いて遠くまで行くことが多く、14000歩を超える日が、5日ほどありました。1日平均でみても、この1年で最も多い月になりました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの…

続きを読む

10月の歩数結果

 10月の歩数結果がまとまりました。  耳鼻科への通院、孫の運動会観戦など、歩いて遠くまで行くことが多く、10000歩を超える日が、7日ほどありました。  目標は、8000歩/日ですが、免許を返納していることと、7Fに住んでいて、外に出るときは、階段を使うことが多いのと、孫たちの見守りに朝夕参加していることも歩数が増える要因になっているようです。

続きを読む

歯の治療について(歯の寿命、歯周病予防)

 歯の治療は、40歳代で、初めて、ブリッジをしていたが、ブリッジが外れてから、20年以上、そのままにしていた。  70歳の時に、市から、検診の案内が来たので、本当に久しぶりに歯科に出向いた。  ひと通り検査していただき、ブリッジの1本を除いては、7020運動(70歳で20本以上あること)には、合格していた。  それ以降、ブリッジの補修、詰め歯の補修、4ケ月に一度の検診に通うよう…

続きを読む

9月の歩数結果

 9月の歩数結果がまとまりました。  毎日暑い日が続きましたが、登下校時の見守りも始まり、よく歩きました。  1番多い14日は、耳鼻科への通院、登下校時の見守りなどが重なり、極端に多くなりました。  7Fからの外出時、階段の利用、免許返納による移動時の徒歩などで、何とか、1日、8000歩目標はクリアできていましたが、30日は、台風24号のため、殆ど外に出なか…

続きを読む