11月の歩数結果

 11月の歩数結果がまとまりました。  6月以来の月平均、10,000歩超えでした。  日々の登下校時の見守り、徒歩での買い物(免許返納したため)、7階から階段を降りるのを日課とするなどの成果でしょうか。  ただ、結構、バラツキのある月でした。

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12/1 散歩、マイデータのバツクアップ、大阪マラソン、福岡国際マラソン

 今日も、朝の寒さに慣れるため、気温9度の中、40分ほど歩いてきました。  山と山の間に雲が垂れ込んでいました。  ザクロが開いて、中の粒が見えるようになっていました。  ため池には、サギが、少し遠回りして、外環状まで出てから帰宅の途に着きました。  午前、午後とマラソン中継を観戦しながら、月初めのマイデータのバツクアップしていました。ブログ、twitter、facebo…

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